nage en eau libre conseil

Nos conseils pour nager en eau libre

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Besoin de conseils pour nager en eau libre ? Lorsque vous avez la chance de pratiquer cette discipline, l'objectif est bien evidemment d'utiliser vos capacités et votre forme physique en s'entrainant en piscine afin...

« Libre comme l’eau », pour découvrir l’eau libre au travers des évasions à la nage...

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https://www.thebookedition.com/fr/libre-comme-l-eau-p-383586.html Toujours à la poursuite de défis aquatiques, le nageur de l’extrême Jacques Tuset retrace ses évasions...
Combinaisons-néoprène-par-marque

Quelle combinaison de nage en néoprène choisir ?

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Choisir sa combinaison néoprène est une tâche plutôt simple lorsque l’on a une morphologie simple, un contexte de nage régulier et une ambition modérée. En revanche, lorsque l’on présente des...
Quelle combinaison neoprene choisir

Comment choisir sa combinaison Néoprène ?

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Combinaisons néoprène La combinaison néoprène est à eau libre ce qu’est le complément alimentaire à la diététique : Une dégradation du concept pour les puristes, un complément indispensable pour les...
Réussir sa prise de contact avec l'eau froide

Comment réussir ses prises de contact avec l’eau froide ?

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Nager en eau froide c'est super mais le faire régulièrement devient compliqué tellement les paramètres sont nombreux. S'initier avec la douche froide est une bonne technique mais l'expérience reste différente avec la nage...
Diététique en eau libre

Comprendre la diététique de l’eau libre

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La diététique en eau libre est une diététique "traditionnelle" du sport combiné à un ensemble de variables propre à l'eau libre. Les variables diététiques propres à l'eau libre Dans l'eau libre...

Quand utiliser une combinaison néoprène en eau libre ?

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Depuis le 1er janvier 2017, le nouveau règlement FINA sur les combinaisons des nageurs Eau libre est rentré en vigueur. 1 - au niveau FINA, voici les modifications :- La température de l’eau la...

Stage Raid Eau Libre à palavas 2017

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A tous ceux qui désirent traverser la Manche ou réaliser d'autres raids à la nage, j'organise le weekend du 14 au 17 avril 2017, un stage en mer spécial raid eau libre !

Swim Mogador Island 2016

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Une île chargée d’histoire Au large d’Essaouira (ancienne Mogador) se trouve un archipel constitué de deux grandes îles et de petits îlots proches de la côte. Cet Archipel, connu...

Plan d’entraînement en vu du Morocco Swim Trek 2016

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Voici une planification succincte avec pour objectif final le "Morocco Swim Trek" qui se déroulera du 29 novembre au 4 décembre 2016 : Explications du tableau :La première et deuxième...