La nage en eau libre en chiffres
La nage en eau libre connait une véritable croissance depuis 2014. Les raisons qui expliquent cet essor sont multiples mais toutes les statistiques convergent à dire que le nombre d'adeptes est grandissant et que d'ici une dizaine...
Tout savoir pour réussir en eau libre
Cet article a été rédigé pour un public d'experts en Eau Libre. Si vous n'êtes pas déjà initié à l'eau libre, consultez plutôt ces articles :
Les meilleurs endroits pour...
Alimentation pour traverser la manche à la nage
Ce Mercredi nous avons l'opportunité de nous entraîner à nager 10H en mer. Cela a été l'opportunité de tester nos plans nutritionnels respectifs.
voici les plans de chacun d'entre nous et un plan de...
« Libre comme l’eau », pour découvrir l’eau libre au travers des évasions à la nage...
https://www.thebookedition.com/fr/libre-comme-l-eau-p-383586.html
Toujours à la poursuite de défis aquatiques, le nageur de l’extrême Jacques Tuset retrace ses évasions...
Quelle combinaison de nage en néoprène choisir ?
Choisir sa combinaison néoprène est une tâche plutôt simple lorsque l’on a une morphologie simple, un contexte de nage régulier et une ambition modérée.
En revanche, lorsque l’on présente des...
Comment choisir sa combinaison Néoprène ?
Combinaisons néoprène
La combinaison néoprène est à eau libre ce qu’est le complément alimentaire à la diététique : Une dégradation du concept pour les puristes, un complément indispensable pour les...
Comment réussir ses prises de contact avec l’eau froide ?
Nager en eau froide c'est super mais le faire régulièrement devient compliqué tellement les paramètres sont nombreux. S'initier avec la douche froide est une bonne technique mais l'expérience reste différente avec la nage...
Comprendre la diététique de l’eau libre
La diététique en eau libre est une diététique "traditionnelle" du sport combiné à un ensemble de variables propre à l'eau libre.
Les variables diététiques propres à l'eau libre
Dans l'eau libre...
Quand utiliser une combinaison néoprène en eau libre ?
Depuis le 1er janvier 2017, le nouveau règlement FINA sur les combinaisons des nageurs Eau libre est rentré en vigueur.
1 - au niveau FINA, voici les modifications :- La température de l’eau la...
Stage Raid Eau Libre à palavas 2017
A tous ceux qui désirent traverser la Manche ou réaliser d'autres raids à la nage, j'organise le weekend du 14 au 17 avril 2017, un stage en mer spécial raid eau libre !
PLUS DE COMMENTAIRE
Rôle de l’accompagnateur : l’orientation
Rien ne sert de nager vite, si vous prenez une mauvaise trajectoire, la victoire peut vous échapper. De ce fait lorsqu’un accompagnateur...
