Tout savoir pour réussir en eau libre

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reussir en eau libre

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Cet article a été rédigé pour un public d’experts en Eau Libre. Si vous n’êtes pas déjà initié à l’eau libre, consultez plutôt ces articles :

La nage en au libre est de plus en plus populaire et c’est tant mieux car cela illustre à quel point l’homme a de plus en plus besoin de se rapprocher de valeurs proche de la nature et des éléments.

Pour autant, cette discipline présente quelques techniques et de dangers qu’il faut prendre en considération afin de ne pas regretter son expérience.

En premier lieu, assurez-vous de vous approprier les méthodes de Prise de contact avec l’eau froide.

Ensuite, pensez évidemment à choisir un bon équipement pour la nage en eau libre.
Cela implique de savoir Comment choisir sa combinaison néoprène.
Pensez à ce sujet à consulter l’article Quelle combinaison de néoprène choisir ?

Pour vous lancer sur un Ironman comme l’Ironman de Nice.

Par ailleurs, si vous vous lancez dans une démarche de nage longue, appropriez vous la Diététique de l’eau libre et l’ Alimentation pour traverser la manche à la nage.

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