Tout l’équipement nécessaire pour réussir sa nage en eau libre
Cet article a été rédigé pour un public d'experts en Eau Libre. Si vous n'êtes pas déjà initié à l'eau libre, consultez plutôt cet article.
Sur...
Alimentation pour traverser la manche à la nage
Ce Mercredi nous avons l'opportunité de nous entraîner à nager 10H en mer. Cela a été l'opportunité de tester nos plans nutritionnels respectifs.
voici les plans de chacun d'entre nous et un plan de...
Quelle combinaison de nage en néoprène choisir ?
Choisir sa combinaison néoprène est une tâche plutôt simple lorsque l’on a une morphologie simple, un contexte de nage régulier et une ambition modérée.
En revanche, lorsque l’on présente des...
Comment choisir sa combinaison Néoprène ?
Combinaisons néoprène
La combinaison néoprène est à eau libre ce qu’est le complément alimentaire à la diététique : Une dégradation du concept pour les puristes, un complément indispensable pour les...
Comment réussir ses prises de contact avec l’eau froide ?
Nager en eau froide c'est super mais le faire régulièrement devient compliqué tellement les paramètres sont nombreux. S'initier avec la douche froide est une bonne technique mais l'expérience reste différente avec la nage...
Comprendre la diététique de l’eau libre
La diététique en eau libre est une diététique "traditionnelle" du sport combiné à un ensemble de variables propre à l'eau libre.
Les variables diététiques propres à l'eau libre
Dans l'eau libre...