Alimentation pour traverser la manche à la nage
Ce Mercredi nous avons l'opportunité de nous entraîner à nager 10H en mer. Cela a été l'opportunité de tester nos plans nutritionnels respectifs.
voici les plans de chacun d'entre nous et un plan de...
La nage en eau libre pour les débutants
La nage en eau libre pour les débutants, c'est aussi une épreuve d'endurance, elle nécessite donc un certain nombre d'entraînements.
De plus en plus d'athlètes et de novices s'intéressent aux épreuves de natation...
Nos conseils pour nager en eau libre
Besoin de conseils pour nager en eau libre ?
Lorsque vous avez la chance de pratiquer cette discipline, l'objectif est bien evidemment d'utiliser vos capacités et votre forme physique en s'entrainant en piscine afin...
Comment réussir ses prises de contact avec l’eau froide ?
Nager en eau froide c'est super mais le faire régulièrement devient compliqué tellement les paramètres sont nombreux. S'initier avec la douche froide est une bonne technique mais l'expérience reste différente avec la nage...
Comprendre la diététique de l’eau libre
La diététique en eau libre est une diététique "traditionnelle" du sport combiné à un ensemble de variables propre à l'eau libre.
Les variables diététiques propres à l'eau libre
Dans l'eau libre...
PLUS DE COMMENTAIRE
Bernard, un super coach nous a quitté.
Il y a des moments dans la vie d'un nageur d'eau libre qui sont magiques, comme par exemple quand il peut partager...
