jeudi 29 septembre 2022
Home Se préparer

Se préparer

Alimentation pour traverser la manche à la nage

0
Ce Mercredi nous avons l'opportunité de nous entraîner à nager 10H en mer. Cela a été l'opportunité de tester nos plans nutritionnels respectifs. voici les plans de chacun d'entre nous et un plan de...
nage en eau libre débutant

La nage en eau libre pour les débutants

0
La nage en eau libre pour les débutants, c'est aussi une épreuve d'endurance, elle nécessite donc un certain nombre d'entraînements. De plus en plus d'athlètes et de novices s'intéressent aux épreuves de natation...
nage en eau libre conseil

Nos conseils pour nager en eau libre

0
Besoin de conseils pour nager en eau libre ? Lorsque vous avez la chance de pratiquer cette discipline, l'objectif est bien evidemment d'utiliser vos capacités et votre forme physique en s'entrainant en piscine afin...
Réussir sa prise de contact avec l'eau froide

Comment réussir ses prises de contact avec l’eau froide ?

1
Nager en eau froide c'est super mais le faire régulièrement devient compliqué tellement les paramètres sont nombreux. S'initier avec la douche froide est une bonne technique mais l'expérience reste différente avec la nage...
Diététique en eau libre

Comprendre la diététique de l’eau libre

0
La diététique en eau libre est une diététique "traditionnelle" du sport combiné à un ensemble de variables propre à l'eau libre. Les variables diététiques propres à l'eau libre Dans l'eau libre...

PLUS DE COMMENTAIRE

Bernard, un super coach nous a quitté.

0
Il y a des moments dans la vie d'un nageur d'eau libre qui sont magiques, comme par exemple quand il peut partager...